保健小妙招：鼻子出血吃什么 哪些食物治療流鼻血
隨著生活水平的提高，人們對(duì)健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運(yùn)動(dòng),愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。
鼻子出血是很多人在生活中都會(huì)遇到的事情，其實(shí)流鼻血是十分常見的情況，不必要太過于驚慌，那么流鼻血吃什么食物好呢？流鼻血應(yīng)該怎么止血呢？下面大家就跟著我一起來看一看吧！
流鼻血吃什么好
1.南瓜
流鼻血的時(shí)候吃南瓜效果是很好的，這食物它有很好的補(bǔ)血效果，流鼻血的人可以常吃哦！
2.柿子
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。
3.棗子
因?yàn)榻?jīng)常流鼻血肯定會(huì)造成身體虛弱、血液流失嚴(yán)重，而棗子素有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，所以如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補(bǔ)充你流失的血液，還可補(bǔ)氣養(yǎng)顏。
4.蓮藕
據(jù)《本草經(jīng)疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、**、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補(bǔ)心、主補(bǔ)五臟、實(shí)下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒?！鄙徟哼m合流鼻血的人經(jīng)常吃。
5.葡萄
葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤(rùn)筋骨，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，流鼻血的人適合吃。
6.銀耳
在中醫(yī)學(xué)的角度來看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。銀耳有很好的保健效果，流鼻血的人適合吃。
7.紅棗
經(jīng)常流鼻血?jiǎng)荼貢?huì)造成身體虛弱、血液流失嚴(yán)重，而棗子素有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補(bǔ)充你流失的血液，還可補(bǔ)氣養(yǎng)顏。
8.花生米
流鼻血吃什么呢？多吃花生米?；ㄉ胸S富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓?duì)于部分因凝血機(jī)制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進(jìn)凝血的作用。
止血措施
(1)將流血一側(cè)的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分鐘，使其中的血液凝固，即可止血。如兩側(cè)均出血，則捏住兩側(cè)鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血塊，不要急于將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。
(2)取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包扎好，可較快止血。
(3)頭往上抬，用冷水拍打額頭，同時(shí)要用紙巾塞住鼻孔啦，可以很快就止血了。不過要注意頭不要太往后仰了，因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致血往鼻腔里面流。
(4)用同側(cè)大拇指壓住下頜骨凹陷處動(dòng)脈搏動(dòng)處，另一手拿濕冷毛巾敷鼻梁上。注意頭不要仰，否則鼻血易流入氣管。
(5)香油防治流鼻血：每晚睡前，用棉簽蘸點(diǎn)香油，涂于鼻孔內(nèi)壁，涂時(shí)最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔處必須涂到，因此處血管豐富，粘膜很薄易出血。
(6)讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。
(7)用冰冷敷：冰冷能促使血管膨脹及減少流血?？梢杂盟楸虮砝浞蟊亲?、頸部及臉頰，促使血管膨脹，減少流血。
(8)局部壓迫止血：頭部應(yīng)該保持正常豎立或稍向前傾的姿勢(shì)。用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部(軟鼻子處)，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部份病人都可以此種方法簡(jiǎn)樸地來止血。假如壓迫超過了十分鐘后血仍未止，則可能代表著嚴(yán)重的出血，或有其它問題存在著，此時(shí)就須要送醫(yī)做進(jìn)一步的處置 。
(9)涂抹軟膏：當(dāng)鼻血被控制后，在鼻內(nèi)涂一些維生素E軟膏。假如沒有維生素E，可用少許抗生素或類固醇軟膏代替，一天涂2～3次。維生素Ⅱ軟膏可促進(jìn)傷口愈合，而抗生素或類固醇軟膏町毀壞鼻腔內(nèi)看世界視頻素材的葡萄球菌，不僅止癢，也防止粘液干硬(以免誘發(fā)挖鼻孔的沖動(dòng))。
預(yù)防鼻出血
(1)滋潤(rùn)鼻腔
當(dāng)鼻腔干燥時(shí)，可用石蠟油、甘油滴鼻，或用棉團(tuán)蘸凈水擦拭鼻腔。
(2)控制劇烈活動(dòng)，避免鼻外傷
鼻出血除了鼻腔局部炎癥所致以外，劇烈活動(dòng)也會(huì)使鼻黏膜血管擴(kuò)張，或者導(dǎo)致鼻腔發(fā)癢。挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免劇烈運(yùn)動(dòng)之外，還要讓養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要隨意摳挖鼻孔。
結(jié)語：看了本文的介紹，大家對(duì)于鼻出血應(yīng)該是了解的比較清楚了吧。對(duì)于吃什么食物對(duì)于流鼻血好，流鼻血應(yīng)該怎么預(yù)防，大家看了上述小編的介紹相信大家都清楚了吧！希望能幫到大家哦！
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