給我普及一下知識 研究人員表示你可以每天服用番茄紅素補充劑來降低患高血壓的風險
來源:教育資源網
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發(fā)布時間:2021-05-25 11:11:26
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高血壓給血管和重要器官帶來了額外的壓力。
飲食不健康或沒有進行足夠的定期運動可能會增加患高血壓的機會。
但是，科學家聲稱，通過服用補充劑，可以降低患此病的機會。
高血壓的最佳療法之一是番茄紅素補充劑。番茄紅素是一種強大的抗氧化劑，可以使西紅柿具有獨特的紅色。
科學家聲稱，定期服用補充劑可以使您的血壓降低多達5 / 4mmHg。
營養(yǎng)學家薩拉·布魯爾博士說，如果您選擇服用番茄紅素膠囊，最佳劑量約為每天15mg。給我普及一下知識
如果您是男性，則補品還具有改善前列腺健康的附加好處。布魯爾博士在她的網站MyLowerBloodPressure.com上說：“西紅柿提取物是治療高血壓的最有效的自然療法之一?！?/p>
“西紅柿是兩種對心臟有益的補品的來源，當您的血壓升高時，它們是有益的;一種是番茄紅素，另一種我身邊的科學小知識是有趣的物質，稱為'果糖流'，有助于防止不必要的血凝塊。
“飲食應該永遠是第一位的，所以要多吃西紅柿，西紅柿產品，木瓜和西瓜-但是在吃葡萄柚及其果汁之前，先檢查藥物的相互作用。
“但是，有明確的證據表明，對于高血壓患者，服用番茄紅素補充劑是有益的?！蓖瑫r，您還可以通過補充鉀來降低患高血壓的風險。
它通過調節(jié)體內的鈉含量起作用。
鈉過多會導致血壓升高，而鉀則會清除體內鈉。
礦物質還可以放松血管壁，從而降低患高血壓的風險。
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