保健小妙招：禽流感又來了 怎么應(yīng)對
隨著生活水平的提高，人們對健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運動,愉悅的多課資源站心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。
雞年本該是讓“雞”大行其道的一年，可是才開年，大家就被“雞”弄得****。前幾年才消停沒多久的禽流感，如今又卷土重來，并且來勢洶洶。尤其是春天本來人們的免疫力就比較弱，人體受感染的幾率就比較大，這可怎么辦？許多人嚇得一談到“雞鴨”等家禽就恐慌起來。
其實大家不必談到H7N9就大驚失色，H7N9禽流感雖然是人感染傳染病，但它只是乙類傳染病，只要正確認識，科學防治，就能夠保證健康，不會受到禽流感的危害。
1、禽流感高發(fā)于什么時候？
某省疾控中心傳染病預(yù)防控制所流行病室主任說，禽流感一般在春節(jié)前后高發(fā)，因為此時天氣忽冷忽熱，變化多端，不管是人還是家禽都極易得病。再加上臨近春節(jié)，各大市場上的家禽都是大批量交易，這給禽流感的傳播帶來了便利。
2、人感染禽流感有哪些癥狀？
人感染禽流感的癥狀初期和感冒類似，主要是發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕、咽喉疼痛、頭暈頭疼、肌肉酸痛、身體乏力等癥狀。嚴重的會造成肺部病變，有胸悶、呼吸困難等問題，并且持續(xù)多日39℃以上高溫，若不及時進行有效治療會危及生命。
禽流感病毒的潛伏期通常在7天之內(nèi)，因此如果出現(xiàn)感冒癥狀不要掉以輕心，不要強撐，以防萬一，及時去醫(yī)院診治，以免貽誤病情。
3、禽流感來了，還能不能吃家禽？
禽流感雖然來勢兇猛，但大家不必害怕，禽流感病毒是比較脆弱的，只要經(jīng)過65℃的溫度加熱半個小時，或者100℃加熱兩分鐘，就可以把禽流感病毒滅活。因此，在這非常時刻，只要不要吃未煮熟的雞排等、不要在火鍋中涮家禽肉肉(火鍋加熱溫度普遍較低、時間也短)即可。食用完全熟透的家禽，可以放心。
4、平日如何防范禽流感？
疾控中心的專家們建議防范禽流感要從平日做起，從細節(jié)做起。
盡量避免去活禽市場，勿購買和宰殺活禽，不要輕易接觸野外的病鳥或死亡的野鳥。
想食用家禽應(yīng)購買有檢疫證明的禽類產(chǎn)品。食用煮熟煮透的禽肉或禽蛋。
平時注意個人衛(wèi)生，勤用肥皂以及流動水清潔雙手(尤其是接觸禽鳥或者禽鳥的糞便后)。注意房間的衛(wèi)生和通風，加強體育鍛煉，外出戴口罩。
如果有發(fā)熱等癥狀，最短時間內(nèi)到醫(yī)院診治，并配合醫(yī)生的詢問和治療。
禽流感不可怕，粗心大意才可怕。認真對待，科學防治，才是正確之道。
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