保健小妙招:禽流感又來了 怎么應(yīng)對

隨著生活水平的提高,人們對健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運動,愉悅的多課資源心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。

雞年本該是讓“雞”大行其道的一年,可是才開年,大家就被“雞”弄得****。前幾年才消停沒多久的禽流感,如今又卷土重來,并且來勢洶洶。尤其是春天本來人們的免疫力就比較弱,人體受感染的幾率就比較大,這可怎么辦?許多人嚇得一談到“雞鴨”等家禽就恐慌起來。

其實大家不必談到H7N9就大驚失色,H7N9禽流感雖然是人感染傳染病,但它只是乙類傳染病,只要正確認(rèn)識,科學(xué)防治,就能夠保證健康,不會受到禽流感的危害。

1、禽流感高發(fā)于什么時候?

某省疾控中心傳染病預(yù)防控制所流行病室主任說,禽流感一般在春節(jié)前后高發(fā),因為此時天氣忽冷忽熱,變化多端,不管是人還是家禽都極易得病。再加上臨近春節(jié),各大市場上的家禽都是大批量交易,這給禽流感的傳播帶來了便利。

2、人感染禽流感有哪些癥狀?

人感染禽流感的癥狀初期和感冒類似,主要是發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕、咽喉疼痛、頭暈頭疼、肌肉酸痛、身體乏力等癥狀。嚴(yán)重的會造成肺部病變,有胸悶、呼吸困難等問題,并且持續(xù)多日39℃以上高溫,若不及時進(jìn)行有效治療會危及生命。

禽流感病毒的潛伏期通常在7天之內(nèi),因此如果出現(xiàn)感冒癥狀不要掉以輕心,不要強(qiáng)撐,以防萬一,及時去醫(yī)院診治,以免貽誤病情。

3、禽流感來了,還能不能吃家禽?

禽流感雖然來勢兇猛,但大家不必害怕,禽流感病毒是比較脆弱的,只要經(jīng)過65℃的溫度加熱半個小時,或者100℃加熱兩分鐘,就可以把禽流感病毒滅活。因此,在這非常時刻,只要不要吃未煮熟的雞排等、不要在火鍋中涮家禽肉肉(火鍋加熱溫度普遍較低、時間也短)即可。食用完全熟透的家禽,可以放心。

4、平日如何防范禽流感?

疾控中心的專家們建議防范禽流感要從平日做起,從細(xì)節(jié)做起。

盡量避免去活禽市場,勿購買和宰殺活禽,不要輕易接觸野外的病鳥或死亡的野鳥。

想食用家禽應(yīng)購買有檢疫證明的禽類產(chǎn)品。食用煮熟煮透的禽肉或禽蛋。

平時注意個人衛(wèi)生,勤用肥皂以及流動水清潔雙手(尤其是接觸禽鳥或者禽鳥的糞便后)。注意房間的衛(wèi)生和通風(fēng),加強(qiáng)體育鍛煉,外出戴口罩。

如果有發(fā)熱等癥狀,最短時間內(nèi)到醫(yī)院診治,并配合醫(yī)生的詢問和治療。

禽流感不可怕,粗心大意才可怕。認(rèn)真對待,科學(xué)防治,才是正確之道。

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