什么是新陳代謝

什么是新陳代謝

根據(jù)生化的定義，新陳代謝就是指生物體和環(huán)境之間進(jìn)行物質(zhì)和能量交換，以及生物體自我更新的過程。物質(zhì)代謝和能量代謝是緊密聯(lián)系在一起的，不可分割。

我們也可以根據(jù)新陳代謝的進(jìn)行方向，把它分成合成作用和分解作用。

合成作用也叫同化作用，指的是生物體從外界攝取物質(zhì)，并轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨砦镔|(zhì)的過程，比如我們攝入蛋白質(zhì)，轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨砑∪獾倪^程就是典型的合成作用;而分解作用呢，自然是指生物體自身物質(zhì)被分解后生成代謝廢物并被排出體外的過程，也叫異化作用。

新陳代謝，是生命體的最基本特征。所有生命體，小到細(xì)菌，大到鯨魚，都需要進(jìn)行新陳代謝來獲得生命體所需的物質(zhì)和能量基礎(chǔ)，人類當(dāng)然也不例外。

新陳代謝是什么意思

題庫內(nèi)容：

新陳代謝的解釋
(1) [metaboli**]
(2) 伴 隨著 生命 而發(fā)生的原生質(zhì)構(gòu)成及其分解的總過程 (3) 比喻 新事物生長發(fā)展,代替舊事物 但進(jìn)化的途中總須新陳代謝?！斞?《隨感錄》 詳細(xì)解釋 (1).指生物體不斷以新 物質(zhì) 替換舊物質(zhì)的過程。

魯迅 《熱風(fēng)·隨感錄四十九》 ：“我想種族的延長，－－便是生命的連續(xù)，－－的確是生物界事業(yè)里的一大部分。

何以要延長呢？不消說是想進(jìn)化了。但進(jìn)化的途中總須新陳代謝。” 徐特立 《自以為是者的前途》 ：“生命是不斷的新陳代謝?！?(2).比喻新的事物不斷滋生發(fā)展，更替不斷衰亡的舊事物。

續(xù)范亭 《警告 ** 抗戰(zhàn)營壘內(nèi)的奸細(xì)分子》 ：“ 革命 的力量，就是憑恃著新陳代謝，不斷發(fā)展?！?孫犁 《秀露集·關(guān)于編輯和投稿》 ：“再說，作家 也是 新陳代謝的，后來居上。”
詞語分解
新陳的解釋 新與舊。

宋 陳師道 《后山詩話》：“詩欲其好，則不能好矣。 王介甫 以工， 蘇子瞻 以新， 黃魯直 以奇。而 子美 之詩，奇常、工易、新陳，莫不好也。

” 代謝的解釋 更替、交替變換新陳代謝 ;其間衰 老者 或有 代謝 。;;清; 洪亮吉《治平篇》詳細(xì)解釋.指新舊更迭，交替?！段淖印?自然 》：“﹝道﹞輪轉(zhuǎn)無窮，象日月之運(yùn)行，若春秋之代謝。

什么是新陳代謝？

新陳代謝是指機(jī)體與環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的自我更新過程，包括合成代謝和分解代謝。新陳代謝在性質(zhì)上分成物質(zhì)代謝和能量代謝： 物質(zhì)代謝：是指生物體與外界環(huán)境之間物質(zhì)的交換和生物體內(nèi)物質(zhì)的轉(zhuǎn)變過程。

例如從外界攝取營養(yǎng)物質(zhì)并轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨砦镔|(zhì)（同化作用）;自身的部分物質(zhì)被氧化分解并排出代謝廢物（異化作用）。

能量代謝：是指生物體與外界環(huán)境之間能量的交換和生物體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)變過程。例如儲(chǔ)存能量（同化作用）和釋放能量（異化作用）。 新陳代謝有哪些作用呢？ 1、從周圍環(huán)境中獲得營養(yǎng)物質(zhì); 2百科、將外界引入的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨硇枰慕Y(jié)構(gòu)元件，即生物大分子的組成前體; 3、將結(jié)構(gòu)元件裝配成自身的大分子，例如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)等; 4、分解有機(jī)營養(yǎng)物質(zhì); 5、提供生命活動(dòng)所需的一切能量。羨慕有些人吃得比我們多，還比我們瘦，除了腸胃吸收有問題的基本都是遺傳了好基因——天生新陳代謝快。

男性的基礎(chǔ)代謝平均是1700大卡左右，女性的則為1200大卡左右，所以，男人往往比女人燃燒更多的熱量，即使在休息時(shí)也是，因?yàn)槟行缘募∪夂刻焐扰愿摺?新陳代謝是指只要是人體為了維持生命機(jī)制所進(jìn)行的所有過程，而基礎(chǔ)代謝是指在靜態(tài)的情況下，要維持生命持續(xù)進(jìn)行所需的**熱量。 基礎(chǔ)代謝是新陳代謝維持生命的**標(biāo)準(zhǔn)。

對大多數(shù)人來說，新陳代謝在40歲后就會(huì)逐漸減慢。雖然你不能控制你的年齡、性別和基因，但還有其他方法可以提升你的新陳代謝哦。和大家分享9種提升新陳代謝的方法，讓我們一起來看看吧：1、增強(qiáng)肌肉 即使你什么也不做，你的身體也在不斷燃燒卡路里，這是靜息代謝率，即基礎(chǔ)代謝。

有更多肌肉的人基礎(chǔ)代謝更高，因?yàn)槊堪酰?.9斤）肌肉每天約消耗6卡路里，而每磅脂肪每天僅消耗2卡路里。所以，試試力量訓(xùn)練吧，隨著身體肌肉的增加，你的平均每日新陳代謝率將得到很好提升。 2、加強(qiáng)鍛煉 有氧運(yùn)動(dòng)可能不會(huì)增加你的肌肉，但它可以在你鍛煉后的幾個(gè)小時(shí)中加速你的新陳代謝。

相比低強(qiáng)度或中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)使靜息代謝率更高，并保持這種高代謝狀態(tài)的時(shí)間更長。為了達(dá)到更好效果，在身體條件允許的情況下，在健身房選擇一項(xiàng)強(qiáng)度更高的運(yùn)動(dòng)吧，或在你的常規(guī)步行期間進(jìn)行慢跑。 3、充足喝水 你的身體需要水來處理卡路里。如果你輕度脫水，你的新陳代謝可能會(huì)放慢。

一項(xiàng)研究顯示，每天飲用八杯或更多水的成年人比飲用四杯的人消耗更多的熱量。要保持水分充分，在每餐和餐間點(diǎn)心前喝一杯水或其他不甜的飲料。此外，零食選擇新鮮的水果或蔬菜（天然含水），而不是椒鹽脆餅干或薯?xiàng)l。 4、巧吃餐點(diǎn) 少吃多餐可以幫助你減肥。

當(dāng)你吃了一頓大餐后，到下一餐之間的幾個(gè)小時(shí)，你的新陳代謝會(huì)變慢。白天每隔3至4小時(shí)吃一頓簡餐或小吃，可保持你的新陳代謝活躍，讓你在**內(nèi)燃燒更多的熱量。有幾項(xiàng)研究都表明，少吃多餐的人每天吃的總熱量會(huì)更少。 5、飯菜中加入辛香料 辛辣食物有天然的化學(xué)物質(zhì)，可以使你的新陳代謝更快。

烹飪時(shí)加入一湯匙切好的紅色或綠色辣椒，可以提高您的代謝速度。 盡管效果可能是暫時(shí)的，但如果你經(jīng)常吃辛辣的食物，肯定會(huì)有好處。為了快速提升代謝，可以在平時(shí)的烹飪中加入干辣椒或辣椒醬。

6、增加蛋白質(zhì)攝入 相比消化脂肪或碳水化合物，你的身體需要燃燒更多的熱量來消化蛋白質(zhì)。富含蛋白質(zhì)的食物可以在進(jìn)餐時(shí)促進(jìn)新陳代謝，因此，可用瘦肉來代替一些碳水化合物，做到均衡飲食。良好的蛋白質(zhì)來源包括瘦牛肉、火雞、魚、雞肉、豆腐、堅(jiān)果、豆類、雞蛋和低脂乳制品。

7、適當(dāng)喝些黑咖啡 如果你經(jīng)常喝咖啡，你可能會(huì)享受精力充沛和注意力集中的感覺。適度喝咖啡，好處之一是短期提升你的代謝率。***可以幫助你減少疲勞，甚至在運(yùn)動(dòng)時(shí)提高你的耐力。如果沒有睡眠問題，每天不妨來一杯黑咖啡。

8、綠茶喝起來 喝綠茶或?yàn)觚埐?，茶中?**和兒茶素，可在喝茶后2-3小時(shí)內(nèi)加速新陳代謝。研究表明，喝2至4杯茶（綠茶或?yàn)觚埐枞我庖环N），在之后做中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，短時(shí)間內(nèi)可以使身體多燃燒17％的卡路里。 9、避免節(jié)食 節(jié)食——女性每天吃少于1200卡路里，或男性每天吃少于1800卡路里（這是美國標(biāo)準(zhǔn)，**的約為女性每天吃少于800卡路里，或男性每天吃少于1200卡路里）——對希望加快新陳代謝的人都是不利的。

雖然這樣飲食可以幫助你下降體重，但卻以犧牲良好的營養(yǎng)為代價(jià)。此外，體重也容易反彈，因?yàn)槟闶チ思∪?，從而減慢了你的新陳代謝。最終的結(jié)果是你的身體比以前燃燒更少的卡路里，恢復(fù)到以前的飲食后體重上升更快。

新陳代謝什么意思

新陳代謝指生物體從外界取得生活必需物質(zhì)，通過物理、化學(xué)作用變成生物體有機(jī)組成部分，供給生長、發(fā)育，同時(shí)產(chǎn)生能量維持生命活動(dòng)，并把廢物排出體外的新物質(zhì)代替舊物質(zhì)的過程。新陳代謝一旦停止，生命也隨之停止。

出處：郭沫若《少年時(shí)代·黑貓》：“辛亥革命以后，因宦海中起了新陳代謝的宏波，于是政法風(fēng)更成了狂風(fēng)。

”
用法：主謂式;作主語、謂語、定語;指生物體的更替。

擴(kuò)展資料：
近義詞
吐故納新?[tǔgùnàxīn]
釋義：本指人體呼吸，吐出二氧化碳，吸進(jìn)新鮮空氣，現(xiàn)多用來比喻揚(yáng)棄舊的、不好的，吸收新的、好的。
出處：《莊子·刻意》：“吹_呼吸，吐故納新?！?br/> 譯文：人體呼吸，吐出二氧化碳，吸進(jìn)新鮮空氣。

用法：聯(lián)合式;作謂語、定語、分句;含褒義。