復(fù)合維生素
復(fù)合維生素
復(fù)合維生素是各種維生素按照一定劑量比例合成的復(fù)合劑型。復(fù)合維生素主要用于預(yù)防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。
復(fù)合維生素的介紹 復(fù)合維生素，顧名思義，不是單一的某一種維生素，而是各種維生素按照一定劑量比例合成的復(fù)合劑型。
復(fù)合維生素的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 維生素是維護(hù)人體健康、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和調(diào)節(jié)生理功能所必需的一類(lèi)有機(jī)化合物。這些化合物都存在于天然食物中，一般在體內(nèi)不能合成或合成量較少，不能滿(mǎn)足需要。由于某些人在飲食習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)上的不足，以及現(xiàn)代人生活方式改變，難以達(dá)到理想的平衡膳食模式，據(jù)權(quán)威部門(mén)調(diào)查，我國(guó)多數(shù)人日常飲食不能均衡提供某些維生素和礦物質(zhì)，缺鈣、鐵、維生素A、B2比較普遍，缺鋅、硒、維生素B1、維生素C也很常見(jiàn)。因此有必要服用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。
復(fù)合維生素的作用與功效 在營(yíng)養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應(yīng)補(bǔ)充復(fù)合維生素，因?yàn)槿绻狈Χ喾N營(yíng)養(yǎng)素卻僅補(bǔ)充一種，會(huì)干擾其他維生素和礦物質(zhì)的吸收和代謝。 復(fù)合維生素的適用人群 1、膳食不規(guī)律、不平衡，偏食、挑食，不能保證日常一日三餐者。 2、寒冷的環(huán)境中工作的人。
3、有不良生活習(xí)慣的，如大量抽煙、酗酒、刻意控制體重者，以及從不碰蛋、奶、肉類(lèi)的“純素食主義者”。 4、在特殊的生理周期，如孕產(chǎn)婦或病人。 5、老人。
這是需要補(bǔ)充復(fù)合維生素的“主力軍”。隨著年齡的增大，老人身體各方面的機(jī)能不可避免會(huì)有所下降，牙口不好也是他們經(jīng)常會(huì)遭遇的問(wèn)題，因此適量補(bǔ)充維生素更是“大勢(shì)所趨”。而且也曾有**證實(shí)，補(bǔ)充維生素對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病也大有裨益。
如何食用復(fù)合維生素 1、要選擇正規(guī)的劑型。必須服用**部頒標(biāo)準(zhǔn)的非處方*規(guī)格的復(fù)合維生素。 2、每天要按照醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)人員推薦的合理劑量進(jìn)行補(bǔ)充。如果按推薦量標(biāo)準(zhǔn)一般不會(huì)有不良反應(yīng)，但一旦過(guò)渡使用，會(huì)出現(xiàn)腹部不適、腹瀉、出血、繼發(fā)性缺乏等問(wèn)題。
3、補(bǔ)充維生素是一個(gè)長(zhǎng)期、規(guī)律的過(guò)程，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用才能收到一定效果。同時(shí)，補(bǔ)充維生素的同時(shí)不可忽視膳食的作用，決不能不吃水果蔬菜，否則依然徒勞無(wú)益。 能否用復(fù)合維生素補(bǔ)充單種維生素？ 如果是很明顯的某種維生素缺乏，應(yīng)補(bǔ)充單種維生素，這種情況下，不能用復(fù)合維生素來(lái)補(bǔ)充，因?yàn)椴荒苓_(dá)到治療劑量。補(bǔ)充品種和數(shù)量也并非越多越好，長(zhǎng)期過(guò)量攝入某些維生素和礦物質(zhì)有發(fā)生中毒的危險(xiǎn)。
也不主張同時(shí)服用幾種單一補(bǔ)充劑，以免造成某種維生素?cái)z入過(guò)量。
復(fù)合維生素包括哪些維生素？
復(fù)合維生素都包括哪些維生素呢，其實(shí)復(fù)合維生素一般指的是由多種維生素所組成的復(fù)方制劑，其主要作用是為機(jī)體提供多種維生素，通常包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素B、維生素C、維生素K、葉酸、泛酸等多種維生素。維生素對(duì)于人體的機(jī)體正常代謝和生理健康有著非常重要的作用，而且也是構(gòu)成多種輔酶和激素的重要成分。
所以缺乏維生素的時(shí)候患者可能會(huì)出現(xiàn)代謝障礙或者是多種疾病，因此復(fù)合維生素就起到補(bǔ)充多種維生素的作用，這個(gè)*物在臨床上主要是用于預(yù)防和治療因維生素缺乏所引起的各種疾病。
在使用復(fù)合維生素的時(shí)候也應(yīng)該注意，對(duì)于健康人群能夠從食物中攝取足夠的維生素，通常是不需要額外補(bǔ)充維生素的，只有在特殊的情況下，比如妊娠、哺乳期婦女或者是小兒生長(zhǎng)發(fā)育，可能需要額外的補(bǔ)充維生素。因此復(fù)合維生素雖然對(duì)于機(jī)體生理活動(dòng)、新陳代謝有著非常重要的作用，但是在使用的時(shí)候應(yīng)該注意使用指征，防止維生素的濫用。
復(fù)合維生素b族的作用及功能
復(fù)合維生素b族的作用及功能 復(fù)合維生素b族的作用及功能，維生素是每個(gè)人生活中所需要的，基本每個(gè)人每天都會(huì)攝入一些維生素，缺乏維生素是很容易生病的，維生素的種類(lèi)有很多種，那一起了解復(fù)合維生素b族的作用及功能吧！ 復(fù)合維生素b族的作用及功能1 由尼克酸（B1），維生素b2（B2），維生素b3（B3），泛酸（B5），維生素b26，生物素（B7），葉酸片（B9）和維生素b212構(gòu)成的維生素b2群被稱(chēng)作復(fù)合型維生素b2，他們?nèi)撬芫S他命。維生素b2的功效挺大水平上在于這種維他命分別有著的與眾不同作用。
比如，維生素b21百科，B2，B3和生物素一起承擔(dān)出示給人體動(dòng)能。
細(xì)胞分裂是人體的另一項(xiàng)作用，它需要維生素b212和葉酸片的協(xié)助。除開(kāi)這種基本作用之外，全部維他命還承擔(dān)別的一些人體作用。下列詳細(xì)介紹一氧化氮合酶維生素b2的一些益處，及其應(yīng)當(dāng)從飲食搭配中得到他們的原因所屬。 服食復(fù)合型維生素b2的益處 出示動(dòng)能：維生素b2群是把碳水化合物化合物轉(zhuǎn)化成葡萄糖所必不可少的。
這一全過(guò)程承擔(dān)給人體造成動(dòng)能。如同前邊所提及的，維生素b21，B2，B3和生物素一起協(xié)作造成動(dòng)能。因而，欠缺一切一種維他命都是造成 身體疲乏。
維生素b2群對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)身心健康的功效 多種維生素協(xié)助溶解人體脂肪和蛋白，而且有利于保持人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)一切正常作用。己知維生素b25對(duì)腎上腺素有協(xié)助。腎上腺素影響人體生長(zhǎng)發(fā)育和成才，它調(diào)整腎臟功能，并協(xié)助我們解決工作壓力。
造成特殊雄性荷爾蒙和神經(jīng)調(diào)節(jié)物質(zhì)也需要這類(lèi)維他命。包含人的大腦以?xún)?nèi)的全部中樞神經(jīng)系統(tǒng)需要根據(jù)B1，B6和B12的調(diào)整。孕婦需要充裕的維生素b29，它避免胎寶寶神經(jīng)管缺陷。
欠缺這類(lèi)維他命能夠 造成 工作壓力，焦慮和抑郁。 消化道身心健康 因?yàn)槿緽族維生素全是水溶的，因而他們有利于消化吸收和鹽酸的造成。這類(lèi)酸溶解人體脂肪，蛋白和碳水化合物化合物。維生素b21，B2，B3和B6對(duì)維護(hù)保養(yǎng)人體適度消化吸收作用非常關(guān)鍵。
欠缺這種維他命能夠 造成比較嚴(yán)重的消化道問(wèn)題。 復(fù)合型維生素b2對(duì)記憶能力的功效 提升改進(jìn)記憶能力和專(zhuān)注力是B族維生素最重要的功效之一。早已發(fā)覺(jué)服食復(fù)合型維生素b2的老人在記憶能力和穩(wěn)定情緒層面也有挺大改進(jìn)。 B族維生素對(duì)皮膚，秀發(fā)和指甲健康的益處 維生素b21，B2，B3，B5，B9，B12，生物素和膽堿全是皮膚，秀發(fā)和指甲健康所需要的。
適度補(bǔ)充這種復(fù)合型維生素b2能夠 讓皮膚越來(lái)越年青，防止太早出現(xiàn)白發(fā)。 復(fù)合型維生素b2對(duì)孕婦的益處 葉酸片也稱(chēng)為維生素b29，對(duì)孕婦和胎寶寶身心健康十分關(guān)鍵。孕婦和喂奶媽媽建議每天攝取400mg葉酸片。這能夠 協(xié)助孩子健康成才。
欠缺葉酸片非常容易造成 寶寶出生缺陷。 如同所見(jiàn)到的，保證得到充裕的維生素b2群對(duì)身心健康很重要。欠缺一切一種維生素b2都是造成身心健康問(wèn)題。
含有維生素b2的食材包含香蕉蘋(píng)果，馬鈴薯，水豆豉，荷蘭豆，全谷物，朝天椒，瓜果蔬菜，生雞蛋，奶制品和肉類(lèi)食品，藍(lán)鰭金槍魚(yú)，蛋白質(zhì)食物等。 復(fù)合維生素b族的作用及功能2 維生素B族作用總述 1、是糖代謝過(guò)程中關(guān)鍵性的物質(zhì)。身體的肌肉和神經(jīng)所需能量主要由糖類(lèi)提供，所以最易受累。
VB充足，則神經(jīng)細(xì)胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對(duì)噪音等的承受力;反之，導(dǎo)致應(yīng)對(duì)壓力的能力衰退，甚至引發(fā)神經(jīng)炎。 心臟功能由于丙酮酸、乳酸的沉積而受影響。腸胃匱缺能量，蠕動(dòng)無(wú)力，消化功能減弱，且產(chǎn)生便秘。 嚴(yán)重時(shí)引發(fā)腳氣病。
它的演化過(guò)程是：體虛-疲倦-煩躁、情緒低落-便秘-神經(jīng)炎-心痛-心衰-水腫。1897年荷蘭醫(yī)生發(fā)現(xiàn)食用精米可導(dǎo)致腳氣病，主要是因?yàn)槿狈S生素B1，所以B1也叫做抗腳氣病維生素。 2、和糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝密切相關(guān)。
維持和改善上皮組織，如眼睛的.上皮組織、消化道黏膜組織的健康。嚴(yán)重缺乏時(shí)會(huì)有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。當(dāng)口角炎時(shí)醫(yī)生常常會(huì)要患者服用核黃素，也就是B2。 3、脂肪代謝不良會(huì)引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，所以補(bǔ)充維生素b是可以防止這些問(wèn)題的哦！ 4、缺乏B族以至胃腸蠕動(dòng)無(wú)力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
5、B3在體內(nèi)構(gòu)成脫氫酶的輔酶，在碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝中起重要作用，嚴(yán)重缺乏時(shí)引起神經(jīng)、皮膚、消化道病變，叫做癩皮病，也叫三D癥，表現(xiàn)為皮炎、腹瀉和癡呆。 6、幫助身體組織利用氧氣，促進(jìn)皮膚、指甲、毛發(fā)組織的獲氧量，祛除或改善頭皮屑。 7、解除酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛、偏頭痛、保護(hù)肝臟，經(jīng)常喝酒的人要經(jīng)常補(bǔ)充哦！ 8、B11。
B12的缺乏將影響胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障礙。最終導(dǎo)致紅細(xì)胞的細(xì)胞核不成熟，生成無(wú)效性紅細(xì)胞，這就是。
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
如果從其分類(lèi)上來(lái)看的話，那么維生素一般只有兩種分別是維生素A和維生素AD，而對(duì)于復(fù)合型的來(lái)說(shuō)則是含有多種維生素的一種綜合體，比如我們常見(jiàn)的21金維他、符合維生素B等等都屬于復(fù)合型的行列。如果從其定義上來(lái)看的話，維生素一般是指具有單一元素的含有維生素的物質(zhì)，比如維生素A、B、C、D，但是僅限于其中的一種物質(zhì);而復(fù)合型的旺旺是兩種或者是多種物質(zhì)組合在一起的。
綜上述所，以上我們所介紹的就是復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別，當(dāng)然我們主要是從其分類(lèi)和定義上去鑒別的。
希望通過(guò)我們簡(jiǎn)單的介紹大家對(duì)于維生素都能有一個(gè)廣義上的了解。
長(zhǎng)期服用復(fù)合型維生素好不好？
復(fù)合維生素,一般都是人體所需要的但是平時(shí)飲食中攝取的不足的.可以長(zhǎng)期吃,只要根據(jù)劑量來(lái)服用,是沒(méi)有問(wèn)題的.放心吧大部分維生素都是很快就可以隨著身體的代謝而被排泄掉的.每天補(bǔ)充,每天也會(huì)代謝掉.不會(huì)存在依賴(lài)性.但是不補(bǔ)充的話,飲食中攝取不足,身體就會(huì)缺少相應(yīng)的維生素.你舉的這幾種牌子,都是市面上常見(jiàn)的,都是國(guó)內(nèi)的牌子.都可以吃.也可以選擇更加優(yōu)質(zhì)的國(guó)外的復(fù)合維生素片.更有針對(duì)性一些,有專(zhuān)門(mén)的男士女士?jī)和屠先说膹?fù)合維生素.可以到悅購(gòu)網(wǎng)上看看,讓****人員給你建議建議.把你的情況跟對(duì)方說(shuō)說(shuō).他們的都是海外的維生素.我個(gè)人還是很信賴(lài)的.
復(fù)合型維生素B有什么作用？
品 名:復(fù)合維生素B拼音:fuheweishengsu B英文名稱(chēng)：vitamin B complex說(shuō)明:簡(jiǎn)稱(chēng)復(fù)B。是幾種B族維生素等的混合物。
存在于酵母、蛋麩、蔬菜、果品等多種食物中。
通常含有多種有效成分，主要是維生素B1、維生素B2、煙酸、煙酰胺、維生素B12、葉酸、泛酸，并有維生素C或生物素等。用于營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、癩皮病和因缺乏維生素B而引趕起病癥的輔助治療。一般將合成維生素配用。維生素B臨床上用于：①防治因大量或長(zhǎng)期服用異煙肼、肼屈嗪等引起的周?chē)窠?jīng)炎、失眠、不安;減輕抗癌*和放射治療引起惡心、嘔吐或妊娠嘔吐等。
②治療嬰兒驚厥或給孕婦服用以預(yù)防嬰兒驚厥。③白細(xì)胞減少癥。④局部涂搽治療痤瘡、酒糟鼻、脂溢性濕疹等。
(摘自：求醫(yī)問(wèn)*網(wǎng) http://www.jk58.com) 口服：1次10～20mg，1日3次。皮**射、肌注、靜注：1次50～100mg，1日1次。治療白細(xì)胞減少癥時(shí)，以本品50～100mg，加入5％葡萄糖液20ml中，作靜脈推注，每日1次。
