手腕轉(zhuǎn)動(dòng)總咔咔響怎么回事
手腕轉(zhuǎn)動(dòng)總咔咔響怎么回事
手腕轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候總咔咔的響，一般考慮是由于勞損而引起的。這種情況如果嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致腕管綜合征，勞損引起的癥狀輕的可以出現(xiàn)咔咔響，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)障礙。
這種情況需要平時(shí)注意腕關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，避免受涼、疲勞，不要長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)勞作，可以經(jīng)常做一下局部的熱敷、**，在平時(shí)洗刷的時(shí)候，注意避免用涼水**。
如果癥狀明顯，要及時(shí)的去醫(yī)院骨科就診，讓醫(yī)生面診，做檢查明確一下具體的嚴(yán)重程度，如果癥狀嚴(yán)重，也可以考慮通過*物治療，或者是微創(chuàng)手術(shù)治療百科，一般癥狀會(huì)慢慢的改善。
手腕轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)有響聲是為什么？
有部分人，在運(yùn)動(dòng)時(shí)常能聽到骨頭的聲響，比如由蹲位起立時(shí)膝關(guān)節(jié)有響聲，走路時(shí)髖關(guān)節(jié)有時(shí)發(fā)出輕輕的“咯咯”聲，轉(zhuǎn)脖子頸椎有“咯咯”聲，緊握拳時(shí)聽到手指有響聲，等等，這些聲音人們通常稱之為“彈響”是關(guān)節(jié)活動(dòng)過程中發(fā)出的聲音。 通常，僅有彈響、外表無(wú)紅腫，也不感到疼痛，不伴活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響，不需要進(jìn)行處理，也不必為此過于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，是靠關(guān)節(jié)滑動(dòng)、滾動(dòng)、旋轉(zhuǎn)等來完成的，在這個(gè)過程中，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間總會(huì)發(fā)生摩擦，有時(shí)就發(fā)出聲音。
在大部分人身上，這種響聲不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別關(guān)節(jié)間的潤(rùn)滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的力量，更容易聽到彈響了。當(dāng)伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí)，需要到醫(yī)院就診，以確定是否是關(guān)節(jié)受損或韌帶及其他附屬物的損傷。
手腕一動(dòng)就咔咔響是什么原因
手腕一動(dòng)會(huì)咔咔響，關(guān)節(jié)響是很正常的現(xiàn)象，這是因?yàn)樵诨顒?dòng)的時(shí)候肌腱的滑動(dòng)產(chǎn)生的響聲，并不是骨頭的響聲，也不是膝關(guān)節(jié)有什么病變，但是如果響的同時(shí)伴有疼痛那么就應(yīng)該警惕了。由于關(guān)節(jié)本身或它的周圍組織有病變而發(fā)生音響，絕大多數(shù)伴有疼痛的感覺。
屬病理性的關(guān)節(jié)發(fā)響如有“彈響”、“卡住”和疼痛的感覺時(shí)，則應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前充分做好發(fā)響關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)后做好局部**和熱敷，以改善局部血液循環(huán)，防止關(guān)節(jié)內(nèi)外的組織過度增長(zhǎng)。
鍛煉時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)響有兩種可能 一種是關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)而產(chǎn)生響聲，沒有疼痛的感覺。 另一種是由于關(guān)節(jié)本身或它的周圍組織有病變而發(fā)生音響，絕大多數(shù)伴有疼痛的感覺。屬生理性的關(guān)節(jié)發(fā)響是關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)產(chǎn)生的對(duì)身體無(wú)害，多見于初練者和關(guān)節(jié)周圍肌肉力量薄弱的人，隨著健身鍛煉水平的提高，肌肉力量增強(qiáng)，韌帶加固，動(dòng)作協(xié)調(diào)，這種音響就會(huì)減輕。而屬病理性的關(guān)節(jié)發(fā)響如有“彈響”、“卡住”和疼痛的感覺時(shí)，則應(yīng)在鍛煉前充分做好發(fā)響關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)，并在鍛煉后做好局部**和熱敷，以改善局部血液循環(huán)，防止關(guān)節(jié)內(nèi)外的組織過度增長(zhǎng)。
關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，發(fā)出響聲的同時(shí)不會(huì)引起身體其他部位的不適，對(duì)身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時(shí)候，還會(huì)伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時(shí)可能就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中都比較常見。
判斷關(guān)節(jié)響是否暗藏著健康問題，還和年齡有很大關(guān)系。 一般來說，年輕人出現(xiàn)關(guān)節(jié)響以生理性的原因?yàn)橹?，除非有外?而年紀(jì)大的人一旦出現(xiàn)，則更多的要考慮局部是否有病變，比如韌帶勞損、骨刺等。這種情況下，要盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查，找出真正原因，積極對(duì)癥進(jìn)行*物治療、局部理療或其他物理治療，否則會(huì)引起嚴(yán)重后果。
比如半月板損傷如不及時(shí)治療，會(huì)加重對(duì)軟骨的磨損，而軟骨受損則是不可逆的，會(huì)給病人行走帶來不便，甚至導(dǎo)致終身遺憾。 手腕一動(dòng)會(huì)咔咔響原因： 1、缺乏鍛煉 2、骨質(zhì)疏松 3、不良習(xí)慣造成的 你可以嘗試一下，只對(duì)你有好處沒有壞處的鍛煉 方法 你檢查下你是不是經(jīng)常喝碳酸飲料，可樂之類的，不怎么鍛煉，生活比較好~~經(jīng)常應(yīng)酬之類的 如果上邊的沒有，那你是不是經(jīng)常干體力活? 第二種，你可能是勞累過度，建議泡泡澡按**有助于緩解 還有就是輕微的骨骼聲響是正常的 手腕一動(dòng)咔咔響的改善方法： 改掉喝那些飲料的習(xí)慣，干點(diǎn)活，鍛煉鍛煉，建議你晨練?！∑綍r(shí)可以增加鈣質(zhì)的攝取，對(duì)于骨骼的健康成長(zhǎng)有很大好處。
對(duì)于手腕一動(dòng)就響這個(gè)問題，沒有疼痛感的話不會(huì)有太大問題，反而是健康現(xiàn)象。只要有**的聲音那關(guān)節(jié)就是有問題也可以治愈。
手腕轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)老有響聲是什么原因
關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。
特別是那些久坐的人，關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤(rùn)滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。
當(dāng)伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí)，需要到醫(yī)院就診，以確定是否是關(guān)節(jié)錯(cuò)位或關(guān)節(jié)受損。像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時(shí)常會(huì)抱怨頸椎“彈響”，彈響的出現(xiàn)恰恰在提醒人們不要同一姿勢(shì)維持過久，而要多加鍛煉。
