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艾灸美容祛斑的方法

中醫(yī)上講，臉上的斑塊，體內(nèi)的淤塊，有斑必有淤！至于要如何祛斑呢？能否通過艾灸來祛斑呢？下面我們就隨我具體了解下。特定艾灸常用穴位：太沖穴 1太沖。

沖，沖射之狀也。該穴名意指肝經(jīng)的水溼風(fēng)氣在此向上沖行。本穴物質(zhì)為行間穴傳來的水溼風(fēng)氣，至本穴后因受熱而脹散化為急風(fēng)沖散穴外，故名。大沖名意與此穴同。

2肝經(jīng)俞。本穴物質(zhì)為熱脹的風(fēng)氣，在本穴為輸出之狀，故為肝經(jīng)俞穴。

3太沖穴屬土。屬土，指太沖穴氣血執(zhí)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為行間穴傳來的水溼之氣，至本穴后因吸熱而脹散，脹散之氣性熱燥，表現(xiàn)出脾氣的燥熱特性，故其屬土合谷穴 1合谷。

合，匯也，聚也。谷，兩山之間的空隙也。合谷名意指大腸經(jīng)氣血會(huì)聚于此并形成強(qiáng)盛的水溼風(fēng)氣場(chǎng)。

本穴物質(zhì)為三間穴天部層次橫向傳來的水溼云氣，行至本穴后，由于本穴位處手背**、二掌骨之間，肌肉間間隙較大，因而三間穴傳來的氣血在本穴處匯聚，匯聚之氣形成強(qiáng)大的水溼云氣場(chǎng)，故名合谷。 2虎口。虎，八卦中的寅木也，風(fēng)也。口，出入之所也。

虎口名意指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)運(yùn)動(dòng)形式為風(fēng)木的橫向運(yùn)動(dòng)。 3容谷。容，容納、包容也。谷，兩山之間的空隙也。

容谷名意指三間穴傳來的氣血物質(zhì)在本穴被包容、聚集。 4合骨。合，匯也，聚也。

本穴物質(zhì)為三間穴的水溼之氣匯合而成，所處為天部，其狀為云，富含水溼，故名合骨。 5含口。含，包含、容納也。

口，脾胃之屬也。含口名意指本穴的氣血物質(zhì)有脾土的長(zhǎng)養(yǎng)特性。本穴物質(zhì)為三間穴傳來的天部水溼之氣，由本穴外傳時(shí)也是以風(fēng)木的形式橫向外傳，但由于其水溼云氣有溫?zé)嶂裕蚨€有部分水溼之氣氣化上百科行于天，表現(xiàn)出脾土的長(zhǎng)養(yǎng)特性，故名含口。

6大腸經(jīng)原穴。本穴物質(zhì)由三間穴的水溼云氣而匯聚，性溫、量大、所處范圍廣，可擔(dān)當(dāng)起充補(bǔ)大腸經(jīng)整條經(jīng)脈氣血的作用，故為大腸經(jīng)原穴。 1血海。血，受熱變成的紅色液體也。

血海名意指本穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處。本穴物質(zhì)為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水溼之氣，為較高溫度較高濃度的水溼之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名血海。

2百蟲窩。百，數(shù)量詞，形容多也。蟲窩，蟲之所生之地也。百蟲窩名意指本穴的氣血物質(zhì)其特性為溼熱。

本穴物質(zhì)為聚集而成的脾經(jīng)之氣，性溼熱，而本穴所應(yīng)的時(shí)序、地域又為長(zhǎng)夏的中土，是百蟲的產(chǎn)生之時(shí)和繁衍之地，故名百蟲窩。 3血郄。血，指穴內(nèi)物質(zhì)為血也。

郄，孔隙也。血郄名意指。

艾灸祛黃褐斑，要用多長(zhǎng)時(shí)間？

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們?cè)陟畛叩臅r(shí)候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;

日曬因素：主要是陽光紫外線照射對(duì)肌膚的傷害，會(huì)使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會(huì)加深，要做好及時(shí)修復(fù)

精神壓力大：精神壓力大必然會(huì)分泌腎上腺素，長(zhǎng)期受到壓力的話人體的代謝平衡就會(huì)被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細(xì)胞就會(huì)變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜;

一、調(diào)節(jié)作息規(guī)律一餐不吃沒大礙，身體內(nèi)的營養(yǎng)素能夠儲(chǔ)存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因?yàn)樗邿o法“存放”，“補(bǔ)眠”其實(shí)是補(bǔ)不回來的。在我們睡著3小時(shí)后，身體會(huì)分泌“生長(zhǎng)荷爾蒙”，**的身體和肌膚再生，大約花上6小時(shí);建議12點(diǎn)半前上床，以符合人體隨太陽作息的“日夜節(jié)律”，讓肌膚順利再生。

睡覺時(shí)臉上可以使用內(nèi)外結(jié)合雙向祛斑的產(chǎn)品，對(duì)祛斑有很好的作用。
二、冰糖檸檬汁檸檬有抑菌消炎的功效，經(jīng)常食用檸檬汁能有效消除斑點(diǎn)，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯(cuò)。

10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C“倉庫”，50g檸檬中的維生素就高達(dá)30毫克，還含有其他對(duì)皮膚有益的成分。
三、使用白醋面膜在純凈水里家一點(diǎn)點(diǎn)白醋，按后用紙膜浸泡，再敷臉，連續(xù)3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團(tuán)體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。

做艾灸多長(zhǎng)時(shí)間為好？

你好！艾灸的時(shí)間在人體不同的部位也是有所不同的，而一般的穴位建議艾灸的時(shí)間在15分鐘左右。如果是關(guān)元穴在腹部的位置，通常可以艾灸20分鐘到30分鐘，但如果是頭部的穴位，盡量不要艾灸的時(shí)間過長(zhǎng)。

如果是頭面部的穴位，建議艾灸的時(shí)間稍微短一些，不要超過5分鐘，而且艾灸的溫度不宜過高。

艾灸見效是需要時(shí)間的，需要多久？

要想起到神奇效果，找到施灸**部位（經(jīng)脈上“動(dòng)\”的位置）是關(guān)鍵，這一過程需要施灸者和被灸者細(xì)細(xì)體悟，逐經(jīng)耐心尋找，而快速找到施灸部位的方法則是建立在對(duì)經(jīng)絡(luò)理論的理解和經(jīng)絡(luò)知識(shí)體系的構(gòu)建基礎(chǔ)上的，它對(duì)身體虛弱手腳冰涼的人，非常適合，它能增加人體的白細(xì)胞形成，提高身體免疫力，少感冒，非常有效果。足三里是足陽明胃經(jīng)上的一個(gè)大穴，是**的養(yǎng)生長(zhǎng)壽穴。

隋唐時(shí)期艾灸足三里頗為盛行，隋唐男人找老婆的時(shí)候都要詢問媒婆對(duì)方的足三里，有沒有艾灸的痕跡。

我是艾灸的受益者。每到夏天就開始艾灸，主要灸三陰交，足三里，神闕，關(guān)元，改善了濕寒體質(zhì)。原來一到天冷，嘴唇都是青的，夏天連電風(fēng)扇都不敢用，怕感冒。著重把膝關(guān)節(jié)炎治好，艾灸的好不好只有自己實(shí)實(shí)在在去體驗(yàn)了，才能感受到他的神奇。

還有就是想告訴各位艾友，艾灸期間，我艾灸有十幾年了，每次都是三根綁在一起，夠艾灸兩天的，一般沒事了上午就艾灸了！有千根了……補(bǔ)人體陽氣，手腳不涼，每天精氣神滿滿的。

做艾灸的時(shí)間不長(zhǎng)，艾灸的部位是小腹，感覺到明顯的水珠，而且癢得很。查了有關(guān)資料，這是在向體外排濕氣。

**次灸的時(shí)候還不明顯，第二次、第三次灸的時(shí)候才明顯，總之艾灸的力度有限，靈活性不好，對(duì)病多病重的肯定沒有*物來的好，我現(xiàn)在主要就是靠湯劑治療調(diào)整。

要艾灸多久才可以治好？

輕者：1—3個(gè)月可能就有明顯效果。但并不是好轉(zhuǎn)后就中斷，要徹底調(diào)理好還需要堅(jiān)持。

慢性病者：對(duì)待慢性病者，就要做好長(zhǎng)期的艾灸打算。

短則數(shù)月，長(zhǎng)則半年甚至更長(zhǎng)。當(dāng)然，長(zhǎng)期灸，并非要每天灸，隔1天或者2天灸都可，也可以灸幾天停一下再灸。急性病癥對(duì)于急性病癥，像拉肚子、急性感冒，若癥狀消失，很有可能在短時(shí)間內(nèi)調(diào)理好。比如感冒打噴嚏，就溫和艾灸灸鼻子兩邊的迎香穴，灸完打噴嚏就會(huì)減少，灸上幾次可能就痊愈了。

改善體質(zhì)或調(diào)整全身的灸療改善體質(zhì)或調(diào)整全身的灸療，長(zhǎng)期堅(jiān)持做效果更佳，特別是先天體質(zhì)不好的人，這種長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)有明顯效果?？梢砸恢馨囊粌纱危x擇養(yǎng)生保健大穴，像足三里、大椎、神闕等。病癥調(diào)理的易難病在淺層易治;病在深層難治從皮毛、肌肉、筋髓、骨髓，越往里，越難治。

病在淺層，溫和灸的艾熱和*力容易到達(dá)，病自然好得快。病在經(jīng)絡(luò)上易治;病在五臟六腑難治絡(luò)絡(luò)堵塞，疏通經(jīng)絡(luò)就好了。病到了六腑(膀胱、胃、膽、大腸、小腸、三焦)，當(dāng)然就難治多了。

正氣再虛，病再往里走，病到五臟(心、肝、脾、肺、腎)需要花更多時(shí)間。形質(zhì)未變病易治;形質(zhì)變化的病難治形質(zhì)已變是什么意思呢?如長(zhǎng)瘤了，內(nèi)膜異位，胃潰瘍了等?；加辛?，不要奢望灸幾次就能好。

病的時(shí)間短，容易治;病的時(shí)間越長(zhǎng)，越難治。病的時(shí)間越長(zhǎng)，病可能越走越深，病就越來越難治。艾灸的功效，我們毋庸置疑，它有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。并且被廣泛運(yùn)用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。

對(duì)待艾灸，不能有太強(qiáng)的功利心，不能要求艾灸多長(zhǎng)時(shí)間一定能取得什么樣的結(jié)果。